Väärib märkimist, et kuidas ja mis tahes olukord, massaaž on kaks poolt: esimene – see on kasvu meeste väärikus, kui õige täitmise ja teisel – vale ja tugev füüsiline liikumine, mille eesmärk on peenis võib seda kahjustada, mille tagajärjel tuleb edasi lükata tegevused määramata aja jooksul.
Tehnika sooritada harjutusi määritud:
- Võtta mugavad asukoht: saab istuda toolile, jalad õlgade või pikali heita tasasele pinnale, asetades all tagasi paar patju.
- Põhjustada peenise määrdeained aine, viia ennast 70-80% püstitada oleku.
- Pannal alus oma peenise läbi kahe sõrme: indeks ja lõik, tagaistme nende täht "O".
- Edasi, sõrmed on vaja jõuda üles suunas peas asutus.
- Kui käsi jõuab pea, selle pead rütmiliselt asendada teise käega, korrata liikumine.
- Kestus harjutused on 15-20 minutit, teha ühe trenni 50-100 liikumised esimese kahe nädala jooksul, järk-järgult suurendades lähenemisviise.
Et saavutada püsivat mõju peenise kodus, tuleb tegeleda iga päev, saab ja mitu korda päevas. Video kommentaare mehed näitavad, et kasv ei ole mitte ainult pikkus, vaid ka paksus peenise organ.
Analüüsides uurida palju teavet, võib julgelt öelda, et visuaalne suurendada märgatavalt peenise teisel kuul treeningu regulaarselt. Pärast seda, kui jooksvalt massaaž läheb korralikult, ja ei ole enam tekib erinevaid küsimusi võrreldes eelmiste täita, on vaja ühendada esimene harjutus on teine. Eriti kuiva venitades liikme kodus:
- Et täita harjutus, peenise määret panema ei pea.
- Tuttavad liigutustega lase end kuni 80% püstitamine, saab natuke vähem.
- Kõik liigutused on korduvad, nagu esimeses harjutuses väike erinevus: esimest korda on piisavalt teha 30-50 kordust.
- Peale selle, sa pead olema ettevaatlik ja kohandada jõudu rõhk, kuna pole ekstra rasva, hõlbustada liikumine.
Kuidas suurendada oma peenist kodus?
Tehnik on palju. Vaatleme lühidalt kõige kuulsam harjutused suurendavad peenise kasvu :
- Venitades lihaseid. Kuna selline meetod on suurepäraselt arenenud kõik kimbud. Võimlemine peenise viib produktiivne enam "meeste uhkus". Lisaks liige on ka oluliselt paksemaks. Lihas venitatud päev mitu korda päevas 10-15 minutit.
- Jelking. Võimalus tekkis vanasti, kui abistajatel ei olnud kogemusi ja vajaliku varustuse selleks, et suurendada pikkus peenise organ. Jelking on tõlgitud kui "Lüpsmine". Protsess ise on väga sarnane dekanteerimine. Kasv meeste peenise organ füüsiliste harjutustega. Harjutus toimub 15 minutit iga päev, selle aja jooksul on võimalik seda teha umbes 100 kordust. Pärast esimese kuu korduste arvu võib aeglaselt suurendada kuni 500. Täielikult kapten seda, ei ole vaja palju aega.
Tehnika on väga populaarne, kuid paljud arstid soovitavad teha seda ettevaatlikult, et mitte kahjustada oma mehe väärikust.
- Vereringet. Kui mees kogeb temaga probleeme, siis harjutus on tema jaoks osutub kasutuks. Kuid olukord võib veel tulla – on vaja teha ümmarguse massaaž, tehes 30 – 40 liigutusi. Pärast tehnikat vaja täisväärtuslikult tunda, kuidas veri kiirustamine juurde organile.
- Manuaal harjutused. Nad satuvad hing kaugeltki mitte igale mehele. Sisuliselt seisneb selles, et sundida põhjustada erektsiooni. Lisaks loodab muljetavaldav väärikust, harjutus suunatud kestus vahekorda ja võimalused seda kontrollida. Päevas on soovitatav teha harjutus kodus peenise mitte rohkem kui kolm korda 20 minutit. Mis puudutab efektiivsust, siis ta on tõsiselt kahtluse alla seatud. Pikk sugu mees saab, kuid seksuaalne organ sellest ei kasva.
- Kärpimist ümberringi. Täisring on täidetud viis sekundit. Selliseid kordusi peab olema vahemikus 25 eest üks päev. Kui venitada teha regulaarselt ja õigesti, siis nende kasutegur on kõrge.
- Kärpimist istudes. Sellises asendis harjutusi tehakse üsna tõhusalt. Algajatel on soovitatav venitada oma seksuaalne organ on 15 sekundit 10 korda päevas. Järk-järgult korduste arvu on vaja suurendada.
- V-kärpimist. See tehnika võimaldab suurendada tasakaalu korral on seksuaalne organ on teisejärgulised ja ameerika ristuva jõududega. Peenise laienemist kodus peaaegu nagu eelnevad analoogid. Teevad neid juba 60 sekundi jooksul.
Siin on nii tehtud V-venitatakse:
- Venitus jõud. See harjutus võib lõpetada kompleks treeningu pärast venitusarmid peenise organ. Selle abil järk-järgult suureneb pikkus sidemete liige. Täita tuleks see päev juba mitu minutit.
- Massaaž. Lisaks on järk-järgult kasvab pikkusega, kasutades selle viisi mees saab boonust hea potentsi ja seksuaalse vastupidavusele. Harjutada on vaja regulaarselt, et saada korralikud tulemused. Efektiivsuse metoodika on teaduslikult tõestatud.
- Clamping. See sõna on tõlgitud nagu "Capture". Teha harjutusi on vaja spetsiaalne seade, mis on "kinnitatud" meeste väärikust ja osaliselt blokeerib laekumine vere asutus. Aga neile ei saa teha algajatele, kuna metoodika on üsna äärmuslikku. Seda kasutatakse ise peamiselt kogenud mehed, juba proovinud endale muude meetoditega. Päevas on soovitatav hoida sellist "klamber" mitu korda, kuid mitte mingil juhul ei harjutada rohkem kui 10 minutit. Enamik eksperte usub, et clamping vähe efektiivne küsimuses peenise suurendamise. Kõige rohkem ta mõjutab erektsiooni kestus. Lisaks tehnika kannab ohtlikke hetki, mille tõttu võib kahjustada peenist.
- Vedrustus lasti. See meetod – kõige ohtlikum. Ta on rohkem nagu piinamine inkvisiitorite keskajal ja mingit rõõmu protsess väga ei too. Koormus tõmbab peenise peal, tugev valu, ei anna mees vaheta oma mõtted midagi muud. Peale selle toimub veresoonte vahe, ja mehelik väärikus võib lihtsalt lõpetada reageerida kõiki ilminguid naiste luske. Seega kandma immatrikuleeritud võõrkehad lootes seda suurendada see ei ole soovitatav. Äärmuslik tegevus peenise suurendamise: video riputamise eest.
Peenise suurendamise kodustes tingimustes sobivad ainult harjutusi, mis ei nõua sekkumist arstid. Soovitav on eelnevalt tutvuda harjutustega, mida võivad teha iga mees ei ole kodus.
Venitus phallus
See on kõige tavalisem harjutus, kuna see võimaldab iseseisvalt pikendada seksuaalne organ. Kui teed tõmmates inimene võtab mugavat asendit ja vibud kätega liige. Seejärel organ järk-järgult hilinenud edasi. Harjutus on tehtud väga ettevaatlikult, et mitte kahjustada naha kudedesse. Kui hetkel tõmmates ilmuvad valu, tähendab see, et pead peatuma ja teha väike paus 5-10 sekundit.
Venitus istuvas asendis
Mõned naudivad teiste meetod tõmmates, mis toimub toolil istudes. Antud juhul peenis on allutatud seisund on nõrk erektsioon. Piisavalt, et peenis kasvas 25-35%, kuid mitte rohkem. Kui seksuaalne organ on kõvastunud, seda pidurdavad alla ja istuvad talle. See harjutus läbi, et suurendada survet fallos, tänu millele kasvab tema paksus ja pikkus. Tehakse venitus istudes ei ole pikem kui viis minutit, mille järel tehakse vaheaeg 10 minutit.
Massaaž
Sageli suurendada mõõtmed peenise organ mehed veedavad masseerides, mis aitab pikendada liige 2-3 vt eelistele massaaži teha:
- toimub ka kodus iseseisvalt;
- mitte ainult paksemaks ja pikendab fallos, kuid ikka ja taastab meeste võim;
- suurendab vastupidavust seksuaalvahekorra ajal;
- ei ole kõrvaltoimeid, kui reeglitest teostada massaaži.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata viimase punkti, kuna vale veedetud masseerides ei too positiivset tulemust. Et saada maksimaalset kasu harjutusi, see on kompliment:
- Bioloogilised toidulisandeid ja vitamiine, mis suurendavad peenise kasvu.
- Kreemidega üle libisev omadused, mis suurendavad mõõtmed peenise organ ja kaitsevad vigastuste.
- Soojenemine parandada naha elastsust. Küte toimub kasutades tavalist rätikud, ligunenud on perekipyachennoy vedelikku. Protseduuri lõpuleviimiseks seksuaalne organ on hoolikalt pakitud rätikuga, mis eemaldatakse pärast 10-15 minutit.
Enne kui kulutada massaaž, et suurendada jämedust ja peenise pikkus, tuleb tutvuda funktsioone seda protseduuri. Kõigepealt tegeleb mugav poos. Selleks saab istuda tavaline tool ja lisada alla tagasi rätik või padjake parema mugavuse. Seejärel nahale phallus kantakse peale kreem ja seksuaalne organ on toonud erektsioon.
Jelking
Inimesed, kes soovivad pikendada liige teostamise, sageli kasutavad jelking. Seda meetodit kasutatakse juba aastaid, sest selle abil laekumine paraneb vere juurdevoolu organile ja suurendada tema mõõtmed. Just tänu suurendada voolu vere juurdevoolu tollile tema mõõtmed suurenevad.
Enne, kui alustad trenni, tuleb kogu seksuaalne organ määrida laste koor või erilise määrdeaine nahka pehmendav. Seejärel fallos teatatakse juures 50-60% kuni erutust. Pärast paksenemine peenise haarake tema käe umbes asutamise ja pigista 5-10 sekundit, seejärel aeglaselt liiguta käsi peas ja hoidke seda seal 5 sekundit. Korrake protseduuri mitte vähem kui kolm korda.
Veenduge, et jelking tõi positiivse tulemuse, tuleb välja juba läbi 20-35 päeva. Selle aja jooksul peenis muutub pikemaks.
Sageli jelking kaasneb vigastuste ja peenise ja tühine tekitatud kahju nahale. Et vähendada tõenäosust saada vigastusi, enne venitus toimub esialgne küte. Protseduur viiakse läbi mitmeid meetodeid:
- Kompress. Kõige levinum viis, et praegu on peaaegu kõik poisid. Skannerilamp peenis pannakse eelsoojendatud riie või väike rätik.
- Mahuti veega. Selle meetodi kasutamisel seksuaalne organ pannakse 5 minutiks kaussi sooja vett. Pärast soojeneb nahk peenis muutub pehmeks ja elastseks.
Flexion peenise organ
Et saavutada paremat ümbrik peenise toimub menetlus tema paindumine. Selleks tuleb hoolitseda selle eest, et fallos pooleldi põnevil. Kui teed kord painuta ta igal pool. Peaasi, et see ei ole põhjustas ebamugavust ja ei kaasnenud valuga. Kui küsitakse, isegi mitte tugev valu, parem lõpetada ja teha pausi, et kogemata mitte vigastada liige.
Vastunäidustused õppetööd ja ohutus
Olenemata keerukusest valitud harjutusi kasvu liige on juhtumeid, kui tuleb loobuda sellise praktik:
- vere hüübimise häired;
- põletikulised protsessid kuseteede süsteemi;
- diabeet;
- sugulisel teel levivad haigused;
- onkoloogilised protsessid organismis;
- häire vaimse iseloomuga;
- rikub naha terviklikkuse katmiseks liige;
- peenise kõveruse.
Seas teemad kohustuslik ohutusvarustus tuleb märkida:
- kohustuslikud ettevalmistavad korras;
- täpse täitmise tehnika harjutused;
- kasutamine määrdeained, kui see on nõutud tingimustele harjutusi.